Du magst den Winter nicht, weil du ständig frierst? Du kommst schlecht von der Couch, weil es kalt und dunkel ist? Die Jahres-End-Schlemmerei macht dich träge und deine Sportmotivation hängt irgendwo im Keller? Dann komm zum Iceletic Wintertraining 2023 – das ist Athletik im Freien mit einem kurzen Eisbad in der Agger zum Abschluss. Eignet sich auch perfekt als Weihnachtsgeschenk – ich stelle euch gerne einen Gutschein aus. Dann kommt ihr einfach direkt im Doppelpack!

5x samstags im neuen Jahr

Lasst uns gemeinsam der kalten Jahreszeit trotzen und uns fit machen – ab Januar geht´s ans Eingemachte. Wir machen am Aggerstrand funktionelle Eigengewichtsübungen und kleine Power-Einheiten für ein fittes Herz-Kreislauf-System, bringen neue Mobilität in unsere Gelenke und bringen immer wieder motivierende Team-Workouts ein. Schenkt euch Zeit für euch selbst. Gönnt euch Gesundheit! Denn wenn ihr es nicht für euch macht, wer macht es dann?

Für Einsteiger:innen und Profis

Das Training ist für Athletik-Einsteiger:innen und ambitionierte Sportskanonen geeignet. Die Übungen können immer in einer leichteren und schweren Variante gemacht werden, so dass alle auf ihre Kosten kommen. Und das Eisbaden am Ende können auch alle machen, die gesund sind und sich überwinden möchten. Ob nur kurz mit den Zehenspitzen, etwas länger bis zum Hals oder ein paar Minuten gegen den Strom richtig schwimmen bleibt jedem selbst überlassen. Tatsache ist: wir schaffen das zusammen!

Treffpunkt Aggerstrand in Ründeroth

Termine 5x Samstag 14:30 Uhr

2023 07.01 – 14.01 – 28.01 – 11.02 – 18.02