Datum

07 Jan 2019 - 31 Jan 2019

Uhrzeit

19:00 - 20:00

Preis

249,00€

FUNCTIONAL! Fitness & Food

Vier Wochen, acht Treffen, unglaublich viel zu lernen!

Startet mit uns fit ins neue Jahr und macht mit bei unserer Vier-Wochen-Challenge „Functional! Fitness & Food“.

FUNCTIONAL! FOOD
Jeden Montag: Functional! Food Workshop im Holmes Place! Wir sprechen über Vitamine und Mineralstoffe, wie wir fit durch den Winter kommen, was unserem Körper bei Stress, Sport und Kälte wirklich gut tut und trainieren unsere Geschmacksnerven mit Food-Tastings. Gesunde und nachhaltige Ernährung – ich zeige euch, wie es geht – mit Functional! Food!

FUNCTIONAL! FITNESS
Jeden Donnerstag: Functional! Fitness mit Blick auf den Rhein! Wir bringen unseren Körper beim Outdoor Workout in Schwung und auch mal raus aus der Komfortzone! Dafür gibt´s Power für Körper, Immunsystem und Kopf. Lauf- & Fitnesstrainerin Sandra zeigt euch, wie ihr fit durch den Winter kommt – mit Functional! Fitness!

FUNCTIONAL! YOGA+
Level Up mit Yoga+! Rundet euer Functional!-Paket ab und bucht drei Yogaeinheiten dazu. Mit 45 Minuten Bewegung und Entspannung montags am 14., 21. und 28. Januar direkt nach dem Functional“ Food-Workshop im Holmes Place macht ihr euer Training komplett.

Startet mit Functional! Fitness & Food ins neue Jahr!

Sichert Euch jetzt den Kick-Start 2019!

Paketpreis 249,00 Euro
Yoga+ 49,00 Euro

Termine: jeden Montag & Donnerstag im Januar!
Verbindliche Anmeldung per E-Mail an functional@ahornzeit.de!
Anmeldeschluss: 31.12.2018!

Nach der Anmeldung bekommt ihr eine E-Mail mit allen Infos, den genauen Workshop-Inhalten und Locations von uns geschickt!
#funcfitfood2019

Weitere Infos:

Alle Inhalte, Termine und Infos zur Anmeldung über www.facebook.com/funcfitfood und per Mail an functional@ahornzeit.de

Anmeldung

Du hast Fragen zum Event?
Sende uns dein Anliegen gerne über das Kontaktformular.

Stundenplan

Welcome & Functional! Food 1.0

19-20 Uhr - 07.01.2019
Welcome | FUNCTIONAL! Fitness & Food 2019
Seminarraum im Holmes Place am Gürzenich Köln
20-21 Uhr - 07.01.2019
Erkältungen, Vitamin C und das Immunsystem & Food Tasting
Seminarraum im Holmes Place am Gürzenich Köln

Functional! Fitness 1.0

19-20 Uhr - 10.01.2019
Functional! Outdoor Training mit Bodyweight & HIT
Harry-Blum-Platz am Rheinauhafen

Functional! Food 2.0

19-20 Uhr - 14.01.2019
Unsere Einkaufs- und Essgewohnheiten & Food Tasting
Seminarraum im Holmes Place am Gürzenich Köln

Functional! Fitness 2.0

19-20 Uhr - 17.01.2019
Functional! Running mit Lauftechnik & 8km Run
Harry-Blum-Platz am Rheinauhafen

Functional! Food 3.0

19-20 Uhr - 21.01.2019
Zutatenlisten lesen, Tricks der Lebensmittelindustrie & Food Tasting
Seminarraum im Holmes Place am Gürzenich Köln

Functional! Fitness 3.0

19-20 Uhr - 24.01.2019
Functional! Fun & Run
Harry-Blum-Platz am Rheinauhafen

Functional! Food 4.0

19-20 Uhr - 28.01.2019
Fit durch das Jahr, Trends der Lebensmittelforschung & Tasting
Seminarraum im Holmes Place am Gürzenich Köln

Abschlusstraining & Come Together

19-20 Uhr - 31.01.2019
Functional! Blackroll & Ropes Training Indoor
Location? Überraschung!
20-21 Uhr - 31.01.2019
Come Together zum Abschied
Location? Überraschung!
(c) 2018 by Anita Horn