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Viele Leute sagen: soviel Obst ist doch nicht gut! Das esse ich nicht! Das enthält viel zu viel Zucker! Statt dessen essen sie lieber Brot mit Marmelade, ein Knuspermüsli oder nachmittags Kuchen oder Schokoriegel, weil sie müde sind. Merkt ihr was?? Gesunde Süße Ja, dieses Frühstück hat es in sich: eine halbe Ananas, eine Banane, eine halbe Kaki, eine halbe …
Der Adventskalender lockt mit Schokolade, Kekse mit Schokoglasur oder Konfitüre, die heißen Waffeln mit Puderzucker und Kirschen lassen uns das Wasser im Mund zusammen laufen. Dazu gibt es Glühwein, Kinderpunsch oder heißen Kakao und zwischendurch ein paar Anis-Bonbons oder Gummibärchen. Alles Zucker, der zwar lecker schmeckt, aber zu oft in unseren Bäuchen landet: etwa 35 Kilo ist jeder von uns …
Wenn übermorgen keine zweistellige Zahl mehr vor dem Komma steht, wird´s langsam ernst. Und ich sitze immer noch hier und kann nicht trainieren. Ich springe gleich im Dreieck! Der Schnupfen ist hartnäckig. Der Schwindel kam gestern nach vier Tagen Ruhe auch geballt zurück. Zwischendurch dachte ich schon, heute könnte ich wieder trainieren. Aber das sieht gerade nicht so aus. Gut, …
