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Es ist kein ganzer Monat mehr, dann geht unser Verein beim Köln Triathlon Wochenende an den Start – Sprint, Olympisch, Mittel, Langdistanz, alles vertreten. Letztes Jahr habe ich hier meine erste Mitteldistanz gemacht und war tierisch aufgeregt. Vor allem vor den 1,9 km schwimmen. Hier in der Wechselzone vor dem Startschuss sieht man uns die Nervosität nicht an… Dann ging …
MORGEN IST ES SOWEIT!!! Morgen fällt der Startschuss für den Köln-Marathon und ich werde verrückt vor Freude! Schon gestern war der große Tag so nah. Erstens war ich den ersten, ganzen Tag nach dem Juist-Kurztrip wieder in Köln und zweitens ist Köln schon in absoluter Vorbereitung. Als ich mit dem Fahrrad zur Physiotherapie gefahren bin, habe ich auf ein paar …
Ein perfekter Tag! Gestern war einfach ein perfekter Tag! Los ging´s mit einem ausgiebigen Frühstück samt frischen Insel-Brötchen, leckerem Saft, Buttermilch, Kaffee, Raps-Honig und allem, was man so braucht. Danach sind Nadine und ich eine Runde durch den Ort getingelt und haben einen langen Spaziergang am Strand gemacht. Eigentlich stand schon ab morgens riesengroß das Wort KITEN im Raum. Aber …
25.August Was für ein Tag! Der Wind gestern war perfekt! 13-14 Knoten, total konstant. Dazu ein riesen Stehrevier und kaum Kiter auf dem Wasser! Gut drei Stunden waren wir ununterbrochen draußen! Als der Wind weniger wurde und die Beinmuskulatur langsam eine Pause wollte, war auch gut. So lange und noch ein halbes Mal mehr soll ich joggen? Ohne erfrischendes Meerwasser …
