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Dieses Jahr ist ein ganz besonderes Jahr: ich werde 40 Jahre alt, mein kleiner Sohnemann wird ein Jahr alt. Und ich möchte ein kleines sportliches Comeback starten. Deshalb habe ich viele Pläne: HYROX-EM in Maastricht Im März steht die Europameisterschaft von HYROX in Maastricht auf dem Zettel. HYROX ist eine bunte Tüte aus Kraft- und Ausdauer-Hit-Workouts, bei denen man abwechselnd …
Ihr wollt nicht antriebslos, unfit und dick werden? Dann ran an den Speck! Ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht und etwas Geduld! Viel Spaß beim Mitmachen und fröhlichen Muskelkater… 🙂 Das nächste Workout folgt in ein paar Tagen: mit Loop Band, Ropes und noch ein paar Kleingeräten, die ihr gut durch alles ersetzen könnt, was ihr so zuhause …
… ein kleiner bunter Topf meiner letzten Tage… Happy Training!
Du willst gesünder leben? Sportlicher werden? Deine Ernährung ändern, ohne auf Leckereien zu verzichten? Dann habe ich was für Dich! Pack es an! Dein Buch. Dein Weg. Einfach DU! Dieses Buch ist nur für Dich! Es funktioniert nur mit Dir und durch Dich! Es ist individuell, für Dich persönlich gemacht, mit viel Liebe zum Detail und Handarbeit erstellt. Mit diesem …
