Bodyweight Workout

Bodyweight Workout im Homegym

Anita Horn Mein Triathlon

Ihr wollt nicht antriebslos, unfit und dick werden? Dann ran an den Speck! Ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht und etwas Geduld! Viel Spaß beim Mitmachen und fröhlichen Muskelkater… 🙂 Das nächste Workout folgt in ein paar Tagen: mit Loop Band, Ropes und noch ein paar Kleingeräten, die ihr gut durch alles ersetzen könnt, was ihr so zuhause …

Pack es an!

Anita Horn PackEsAn, Slider

Du willst gesünder leben? Sportlicher werden? Deine Ernährung ändern, ohne auf Leckereien zu verzichten? Dann habe ich was für Dich! Pack es an! Dein Buch. Dein Weg. Einfach DU!  Dieses Buch ist nur für Dich! Es funktioniert nur mit Dir und durch Dich! Es ist individuell, für Dich persönlich gemacht, mit viel Liebe zum Detail und Handarbeit erstellt. Mit diesem …