Kettenöl, Kirschen und Kraulen

Anita Horn Mein Triathlon

Nach der erfolgreichen Schwimmeinheit am Freitag ging es volles Programm weiter am Wochenende. Samstag stand eine Radausfahrt auf dem Plan. Zusammen mit Stefanie, Maren und Charly sowie unseren Drahteseln ging es Richtung Westen. 70 Kilometer plus Hin- und Rückweg vom Treffpunkt. Ich bin damit auf 80 Gesamt-Kilometer gekommen. Für die Streckenplanung über Glessen, Rheidt und Bergheim habe ich wieder meine …

Cross-Kraulen

Anita Horn Mein Triathlon

Ich nenne es mal Cross-Kraulen. Wobei es nichts mit der Richtung zu tun hat, also quer durch das Becken, so wie beim Crosstrail querfeldein. Nein, es geht um den Stil-Mix. Gestern haben wir mit Schwimmtrainer Johann Technik-Training für eine bessere Wasserlage gehabt. Und das war auch mental gar nicht mal so leicht. Kennt ihr diese Aufwärmübung Armekreisen, bei der man …