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Was für ein Tag! Morgens eiskalt, aber gute Luft, um einfach mal 21 Kilometer zu laufen. Meine Beine haben mich beim Kölner Halbmarathon 2012 am Ende mit einer Geschwindigkeit von fast 11,3 km/h durch Köln getragen. Dank tatkräftiger Unterstützung am Streckenrand und läuferischer Unterstützung auf den ersten Kilometern bin ich nach 1:58:01h überglücklich über die Ziellinie gelaufen. Dass ich unter …
29.August Ein bisschen hänge ich schon durch. Und nach. Mit meinen Einheiten. Der 24-Kilometer-Lauf ist weggefallen, naja er wurde durch drei Stunden kiten am Stück ersetzt. Der ganz, ganz ursprüngliche, noch nicht für die Reise leicht abgewandelte Plan, beinhaltete gestern auch meinen ersten und einzigen 30-Kilometer-Lauf. An die 30 soll man ja rantrainieren, darüber hinaus ist der Marathon eh nur …
