Lass mal kurz rechen… Ich war zwei Wochen nicht mehr laufen. Also das letzte Mal beim Strongman. Und davor hatte ich auch nur ein Training in der Woche, um mich zu schonen. Also quasi mein erstes normales Lauftraining nach fast drei Wochen, zwei Wettbewerben und einer kleinen Ruhephase gestern und vorgestern. Dementsprechend war der Lauf auch. Grandios! Allerdings war es …
12 km Trailrun
Es gibt bei mir im Park einen Gehweg, direkt am Wasser. Zehn Meter daneben ist ein Laufweg, auch noch asphaltiert. Daneben ist ein Waldweg voller Blätter. Und daneben, wo eigentlich kein Weg mehr ist und noch nicht einmal mehr Hundekacke liegt, da war gestern mein Weg. Für einen eineinhalbstündigen Trailrun, sowas von querfeldein, dass ich teilweise nicht sicher war, ob …
Koppeltraining
Nach einer völlig chaotischen Woche und einem ziemlich konfusen Trainingsrhythmus bin ich gestern endlich wieder in Tritt gekommen. Irgendwie hake ich diese Woche auch einfach mal unter „Ausnahmen bestätigen die Regel“ ab. Aber gestern war ich dann im Fitnessstudio und habe erst eine Stunde Laufband absolviert – Hügeltraining bei bis zu 10km/h – in meinem neuen Frühlingsoutfit. Ich habe mich …
