Es soll ja Menschen geben, die Fitnessstudios hassen und alleine beim Ansehen von Hanteln, Medizinbällen und Terrabändern schreckliche Schweißausbrüche kriegen. Dabei ist das gar nicht nötig. Weil man nämlich auch Zuhause, im Büro oder im Hotelzimmer Sport machen kann – und das ganz ohne Geräte. Ausreden zählen also nicht mehr. Und wer die Übungen mal ausprobiert wird vermutlich auch schnell …