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Ich liebe Obst und ja, ich habe noch gute Zähne. Trotzdem mixe ich mir gerade jeden Morgen eine neue Smoothie-Kreation, weil der Mix einfach nochmal anders schmeckt als ein Obstsalat. Wer morgens keine Zeit oder Nerven hat, kann schon abends alles vorbereiten und entweder geschnibbelt kaltstellen oder direkt ganz fertig machen. Bevor es jetzt losgeht mit dem Nachmachen noch ein …
Die Zeit rennt – also bin ich einfach mit gerannt. Leider konnte ich mein neues Rennrad gestern doch noch nicht abholen. Also brauchte ich eine Alternative zum Radeln und habe mich für einen intensiven Trainingslauf entschieden. Der sollte nochmal meine Grundlagenausdauer verbessern und meine aerobe Schwelle nach oben verschieben. Ich bin also los in den Park und habe nach einer …
