Nach der erfolgreichen Schwimmeinheit am Freitag ging es volles Programm weiter am Wochenende. Samstag stand eine Radausfahrt auf dem Plan. Zusammen mit Stefanie, Maren und Charly sowie unseren Drahteseln ging es Richtung Westen. 70 Kilometer plus Hin- und Rückweg vom Treffpunkt. Ich bin damit auf 80 Gesamt-Kilometer gekommen. Für die Streckenplanung über Glessen, Rheidt und Bergheim habe ich wieder meine …
Athletik und T-Shirt-Schwimmen
Immer mal was neues. Training darf weh tun, Training darf lange dauern, aber Training darf nicht eintönig und langweilig werden. Deshalb habe ich gestern ein kleines Athletik-Training eingeschoben. Nur eine halbe Stunde, danach musste ich in die verbotene Stadt, meine ganz schön schwangere Freundin Steffi besuchen, aber die paar Übungen haben zumindest ausgereicht, um heute mit ordentlichem Muskelkater aufzuwachen. Nach …