Below you'll find a list of all posts that have been tagged as “Polar”
Ich spring im Dreieck! Und „drei“ steht in dem Fall sogar für drei Platzierungen! Gestern war der Kölner WillPower Rheinauhafen Triathlon und viele unserer Rookies vom letzten Jahr hatben mitgemacht. Egal ob Sprint, Staffel oder Olympisch, dieses Gefühl, in der eigenen Stadt an den Start zu gehen, den Support an der Strecke zu lerben und dann mit dem Blick auf …
Was für ein Tag! Ich bin so entspannt in diesen Wettkampf gegangen, wie noch nie zuvor. Mag daran gelegen haben, dass ich nur mittel-viel trainiert habe. Ich habe einfach auf die Fitness durch die Triathlon-Saison gehofft. Und obwohl ich unbedingt unter vier Stunden bleiben wollte, habe ich mir keinen Stress gemacht. Wieso auch – ich hatte wie immer die beste …
Ich hätte niemals gedacht, dass mir schwimmen soviel Spaß machen kann! Gestern war ich bei meinem ersten Schwimm-Probetraining des KTT01 und ihr kennt sicher dieses mulmige Gefühl, wenn man in eine neue Gruppe kommt, fast keinen kennt und am liebsten doch wieder nach Hause würde, bevor es überhaupt los geht. Gut, dass ich geblieben bin! Und gut, dass ich den …
Gestern war das letzte große Rookie-Lauftraining am Fühlinger See. 28 Leute, alle motiviert und aufgeregt. Für mich war es sogar nicht nur das letzte, sondern auch das erste Mal, dass ich es an einem Dienstag hin geschafft habe. Und diesmal war ich mit einem neuen Rennpferd unter meinem Hintern unterwegs. Ich konnte gestern nämlich endlich meinen BMC Streetracer abholen! Damit …
Die Zeit rennt – also bin ich einfach mit gerannt. Leider konnte ich mein neues Rennrad gestern doch noch nicht abholen. Also brauchte ich eine Alternative zum Radeln und habe mich für einen intensiven Trainingslauf entschieden. Der sollte nochmal meine Grundlagenausdauer verbessern und meine aerobe Schwelle nach oben verschieben. Ich bin also los in den Park und habe nach einer …
Das vorletzte Schwimmen – endlich mal wieder mit klarer Sicht auf den Beckenboden im Stadionbad. Das war schön. Aber kein bisschen wärmer als im See. Selbst der Neo hat nach einer Stunde nur noch wenig geholfen, dann war Schluss mit Training. Ergebnis: 2,6 Kilometer (100 einschwimmen, 1000 Technik, 1500 Strecke) in 56 Minuten. Mit dabei: Stefanie und Simone. Zusammen waren …
Bin ich eigentlich die Einzige, die so aufgeregt ist? Mir fährt manchmal ein richtiger Schnellzug voller Adrenalin durch den Körper und lädt das Gut direkt im Herzen ab, um es dann in Sekundenschnelle bis in die Füße runter zu schießen. Mir geht dann einmal so richtig der Kreislauf durch – auch wenn ich dabei nur auf der Terrasse sitze und …
Spitzentraining heißt Spitzenbelastung. Mit einem Durchschnittspuls von 161 S/min bin ich gestern Abend 12,66 km in 71 Minuten gelaufen, um mein Wettkampftempo für den CTW auf einer längeren Strecke zu testen und um mir Luft zu machen. Meine Pulsuhr hat alles schön bunt festgehalten. Wenn Fahrräder geklaut werden, werde ich nämlich fuchsig. Vor allem am helligten Tag. Ein Mountainbike hat …
Die letzte Woche hat sportlich geendet. Freitag habe ich einen Dauerlauf von 01:15:00 Std hingelegt – eigentlich sollte es nur eine Stunde werden, aber ich habe mich verlaufen. Kann mal vorkommen, wenn man neue Waldwege ausprobiert. Ich habe dafür ein paar kleine, aber feine Hügelintervalle eingebaut, Brücken, Trails und Trampelpfade durch den Busch, immer mit Tempo bergauf und langsam wieder …
So sieht es aus. Gestern war Multikoppeltraining angesagt, wobei das Radfahren nicht dem Training an sich, sondern dem hin- und zurück kommen diente. Nachdem ich vorgestern laufen war und irre schwere Beine hatte (schon beim Laufen, ich musste wirklich jeden Schritt bewusst ansteuern)… … und vom Inline-Skaten am Montag zwei dicke Blasen direkt auf dem Fußknöchel hatte, war ich gestern …
