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Das war´s also – sechs Wochen sind rum und vielleicht hört das mit den schweren Beinen ja dann jetzt endlich mal auf… Super sechs Wochen, super Mitbewerber, super Trainer, super Organisation. Und ja ich muss es zugeben: super Übungen! Es ist eine Art Hassliebe, das mit den Burpees und den Jump Squats. Schmerzhaft, aber man kann es nicht lassen. Weil …
Meine erste Mitteldistanz ist jetzt drei Wochen her. Mein letzter Muskelkater genau einen Tag. Und drei Tage. Und fünf Tage… Nach dem Triathlon in Köln hatte ich zwar erstmal keinen Bock mehr auf Schwimmen, Radfahren und Laufen, aber auf was Neues schon. Deshalb habe ich mich – schon vor Monaten, um nach dem Wettkampf nicht in ein Sportloch zu fallen …
Ich brauche einen neuen Mantel. Nicht nur, weil es zwischendurch manchmal a…kalt ist. Sondern weil ich bei der letzten Radausfahrt offensichtlich irgendwie über spitze Steine oder Scherben gefahren bin. Nun breitet sich ein tiefer Schnitt genau auf der Kontaktfläche am Hinterreifen aus. Dummerweise habe ich den erst fünf Minunten vor meiner (ersten) RTF gesehen und ihn kurzerhand mit Uhu gestopft. …
Immer mal was neues. Training darf weh tun, Training darf lange dauern, aber Training darf nicht eintönig und langweilig werden. Deshalb habe ich gestern ein kleines Athletik-Training eingeschoben. Nur eine halbe Stunde, danach musste ich in die verbotene Stadt, meine ganz schön schwangere Freundin Steffi besuchen, aber die paar Übungen haben zumindest ausgereicht, um heute mit ordentlichem Muskelkater aufzuwachen. Nach …
Wie sagt man so schön – der Muskelkater kommt am zweiten Tag nach dem Sport? Das kann ich jetzt ohne jeglichen Zweifel bestätigen. Trotz Badewanne, Schongang und sogar leichter Bewegungstherapie gestern (radeln zum Park und chillen in der Sonne) fühlen sich meine Oberschenkel heute an wie Betonklötze. Sobald sie einmal in Bewegung sind geht´s sogar. Aber erst einmal in Gang …
Oh man! Ich bin komplett verschwitzt! Was für eine Nacht und was für bescheuerte Alpträume! Ich bin völlig fertig, fast so als hätte ich heute Nacht schon den Marathon hinter mich gebracht. Dabei habe ich gestern Abend doch nur ein alkoholfreies Flens in unserer Stammkneipe hier getrunken und mich tagsüber schön ausgetobt. So eine Action im Dunkeln hätte echt nicht …
Muskelkaaaater! So fühlt sich das also an. Hatte ich schon fast vergessen. Aber ich habe nur ganz leichten Muskelkater. Ein bisschen rund um die Knöchel. Ein bisschen in den Waden. Und ein bisschen im Bauch. Irgendwie ein schönes Gefühl. Auch wenn´s Mikrorisse in den Muskeln sind, ich weiß. Aber irgendwie trotzdem ein schönes Gefühl. Vermutlich kommt der Spaß von einem …
22.August Heute ist der 30.Hochzeitstag meiner Eltern. Zur Feier des Tages schlafe ich erst einmal aus und gönne mir dann ein ausgiebiges Frühstück mit Erdbeer-Bananen-Fertigtrinkjoghurt, Vollkornbaguette und Analogkäse. Was anderes war in diesem spanischen Minisupermarkt nicht zu kriegen. Jetzt muss ich aber erstmal kurz etwas erklären. Ja, ich bin so kurz vor meinem ersten Marathon im Urlaub. Aber auch nur, weil …
