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„Komm, wir laufen ein Stück zusammen!“ Diesen Satz habe ich beim Frankfurt Marathon so oder ähnlich definitiv am häufigsten gesagt. Während andere Läufer meist nicht ein einziges Wort im Wettkampf verlieren, habe ich am laufenden Band Motivationssprüche und aufmunternde Worte von mir gegeben – um möglichst viele, die keine Kraft oder einen kleinen Hänger hatten, die Gehpausen eingelegt haben oder …
15.März 2018 Es ist soweit. Die Gewinner stehen fest. Über 60 TeilnehmerInnen und ab sofort drei LäuferInnen mehr, die am 29.April beim METRO Marathon Düsseldorf mitmachen können. Die Gewinner schreiben mir bitte eine Email – dann verrate ich euch, was weiter zu tun ist. Viel Spaß bei der Vorbereitung! 26.Februar 2018 Die Sonne kitzelt uns schon, fehlen nur noch die …
Off Season? Von wegen! Winterzeit ist Trailzeit und zum Glück gibt es dafür auch einige tolle Laufveranstaltungen in der Umgebung. Wie zum Beispiel den 7G Siebengebirgs(halb)marathon rund um den Aegidenberg im Rhein-Sieg-Kreis. Die Gegend gehört mit zu den schönsten Ecken und Laufgebieten unserer Region und lässt Trailläuferherzen höher schlagen. Traillauf mit Aussicht Da der Lauf am 10.Dezember stattfindet könnte es …
Sportschau.de: Mountainbike-Rennen weltweit Von Anita Horn Es gibt kein Wochenende, an dem nicht mindestens ein Mountainbike-Rennen stattfindet – in Deutschland, in den Nachbarländern oder am anderen Ende der Welt. Von 20 Kilometer bis zum mehrtägigen Etappenrennen ist alles dabei. sportschau.de stellt die gesamte Bandbreite einmal vor – aber natürlich ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Tagesrennen für Einsteiger und Profis Gerade bei …
Gestern war ich laufen. Statt schwimmen. Ich dachte, hinsichtlich des Marathons in drei Wochen wäre es nicht so schlecht, mich nochmal auf den Asphalt zu begeben. Ich hatte auch das Gefühl, ich laufe rasend schnell. Mein Puls sah das genauso. Nur meine Uhr nicht. Am Ende war ich nach einer kurzen Aufwärmphase 59:43min für 12 km unterwegs. Und das bei …
Was für ein Tag! Morgens eiskalt, aber gute Luft, um einfach mal 21 Kilometer zu laufen. Meine Beine haben mich beim Kölner Halbmarathon 2012 am Ende mit einer Geschwindigkeit von fast 11,3 km/h durch Köln getragen. Dank tatkräftiger Unterstützung am Streckenrand und läuferischer Unterstützung auf den ersten Kilometern bin ich nach 1:58:01h überglücklich über die Ziellinie gelaufen. Dass ich unter …
Ich atme ein. Und wieder aus. Juister Inselluft. Ohne Autoabgase. Pure Kurluft. Die einen platt macht. Frischluft ohne Ende. Jod. Salz. Algen. Warmer Sand. Alles riechbar. Alles wunderbar. Alles Schnee von gestern. Denn leider ist die Zeit auf Juist schon wieder rum. Gestern Nachmittag ging unsere Fähre zurück auf´s Festland. Den Vormittag haben Nadine und ich es uns natürlich noch …
22.August Heute ist der 30.Hochzeitstag meiner Eltern. Zur Feier des Tages schlafe ich erst einmal aus und gönne mir dann ein ausgiebiges Frühstück mit Erdbeer-Bananen-Fertigtrinkjoghurt, Vollkornbaguette und Analogkäse. Was anderes war in diesem spanischen Minisupermarkt nicht zu kriegen. Jetzt muss ich aber erstmal kurz etwas erklären. Ja, ich bin so kurz vor meinem ersten Marathon im Urlaub. Aber auch nur, weil …
Mein erster Marathon 21.August Bei manchen Trainingseinheiten zweifle ich an meinem eigenen Verstand. Auf was zum Teufel habe ich mich da eigentlich eingelassen? Ich werde einen Marathon laufen. Ja, einen ganzen Marathon. Das ist nämlich oft die erste Frage: einen Marathon? Einen ganzen? Dazu ernte ich gratis wahlweise einen Blick voller Respekt und ein anerkennendes Nicken. Oder ein eindeutiges Kopfschütteln, …
