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Köln ist eine Stadt mit einer besonderen Stimmung. Das merkt man immer wieder, selbst wenn keine Karnevalszeit ist. Auch beim Köln-Marathon wird das deutlich. Ich bin mitgelaufen. Zwar nur die halbe Strecke, aber immerhin. Zur Belohnung gab es Anfeuerungen, Androhungen und Freuden-Tränchen. „Wir sehen uns gleich“ – so lautete die charmante Androhung, als ich morgens um 7 Uhr auf dem …
Was für ein Tag! Ich bin so entspannt in diesen Wettkampf gegangen, wie noch nie zuvor. Mag daran gelegen haben, dass ich nur mittel-viel trainiert habe. Ich habe einfach auf die Fitness durch die Triathlon-Saison gehofft. Und obwohl ich unbedingt unter vier Stunden bleiben wollte, habe ich mir keinen Stress gemacht. Wieso auch – ich hatte wie immer die beste …
Es geht los, dem Ziel entgegen… Gestern wurde noch dran rumgeschraubt, heute ist hoffentlich alles einsatzbereit. Die Startunterlagen sind auf jeden Fall vorhanden… meine Pulsuhr hat eine neue Batterie… Als kleines Schmanckerl gab es noch eine lange Laufhose von der Messe und einen Startplatz für den Rheinauhafen Triathlon 2014 am Messestand von Will Power Races… mit Trainingsshirt „Training for 226 …
Noch fünf Tage! Am Sonntag ist es wieder soweit. Ich werde das tun, was ich nie wieder tun wollte. Einen Marathon laufen. Und weil ich nach dem langen Lauf mit 28 km am Donnerstag gar nichts mehr gemacht habe, außer zu faulenzen, habe ich mich gestern nochmal für einen intensiven Dauerlauf entschieden. Das Schwimmen verschiebe ich auf nach dem Marathon. …
In zwei Wochen ist es soweit! Der Köln Marathon naht in großen Schritten und ich freu mich wie Bolle. Allerdings habe ich auch ein bisschen Bammel. Schaff ich´s unter vier Stunden? Die Strecke sieht auf jeden Fall sehr vielversprechend aus – quer durch die Stadt, gleich dreimal vorbei am Rudolfplatz und zum Schluss der Zieleinlauf mit Blick auf den Dom. …
Wer läuft, der lebt. Gestern bei diesem herrlichen Spätsommerwetter habe ich direkt mal eine große Runde hingelegt. Und nach kleinen Anlaufschwierigkeiten bin ich dann regelrecht geflogen… Allerdings habe ich gestern bewusst Tempo rausgenommen und einen langsamen, langen Dauerlauf hingelegt. Knapp 16 Kilometer in 1,5 Stunden – meine Hochrechnung für den Marathon festigt sich also: ich mach ihn in unter vier …
Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf. Deshalb geht es ab heute auch mit ernsthaften Training weiter. Die zweieinhalb Wochen lockeres Laufen und ordentlich Schaufeln – essenstechnisch – waren sehr angenehm, aber jetzt juckt es mich doch wieder in Fingern und Füßen. Und weil heute in einem Monat der Köln Marathon stattfindet, wird es wieder ernst. Fünf Tage nach dem …
GEFINISHED! Ich habe meine erste olympische Distanz geschafft – und das auch noch mit richtig viel Spaß dabei und in einer Zeit, die meine eigenen Erwartungen übertroffen hat! Platz 13 von 170 Frauen! Ich freu mich! Bei der Anmeldung habe ich 03:30:00 h angegeben. Ich war mir halt doch recht unsicher. Gehofft hatte ich auf irgendwas um die 3h – …
Morgen und Sonntag geht es ans Eingemachte. Unser Triathlon-Workshop mit dem Team-Tivity und den Rookies ruft. Zwei Tage lang heißt es pauken, sporteln, austauschen, Spaß haben und viel lernen. Samstag 13.07: – Theorie des Freiwasserschwimmens Historie des Freiwasserschwimmens/ Gefahren im Offenen Gewässer Welcher Neoprenanzug / Brille / Badekappe? Wie ziehe ich einen Neo an/aus? – Praxisteil Freiwasserschwimmen Orientieren im Wasser, …
Grandios! Macht das Spaß im See zu schwimmen! Kein Beckenrand, kein Chlor. Nur ein paar Algen, die einen an den Füßen kitzeln und freie Sicht nach vorne. Zumindest über Wasser. Unter Wasser war ich froh, wenn ich meine Hand wiedergefunden habe. Aber das war nicht schlimm. Ich muss ja echt sagen, bis vor drei Jahren wäre ich nieeeemals in diesen …
