Schwimmtechnik – moderate Intensität, intensiver Effekt

Anita Horn Mein Triathlon

Was schön. Endlich mal wieder ein sommerähnlicher Tag im Freibad. Aber ohne Neo hätte ich trotzdem nicht ins Wasser gewollt. Ich war zwar die Einzige mit der schwarzen Pelle, aber alle anderen hatten dafür Gänsepelle. Auf jeden Fall haben Maren und ich ein feines Training hingelegt. 1,5 km Technik: – 300 m einschwimmen – 300 m abwechselnd Streckentauchen mit anschließendem …

Noch 9,195 Tage

Anita Horn Mein Marathon

Wow. Nur noch neun Tage. Keine zwei Stellen mehr vor dem Komma. Da geht mein Magen kurz mal auf Tauchstation. Verrücktes Gefühl. Der große Tag naht! Und ich war gestern endlich wieder laufen. Man, das war so schön wie Urlaub bei 35 Grad im Schatten, ein Sechser im Lotto und ein Zott-Sahne-Joghurt zusammen. Mindestens! Ich bin gestern ganz von alleine …