Bungee Fitness in 4D

Anita Horn Slider

Ich würde niemals Bungee-Jumpen. Aber Bungee-Springen ohne den tiefen Fall gehört ab sofort zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Mit dem elastischen Schlingentrainer habe ich mich einfach mal hängen lassen. Ich bin geflogen wie Superwoman, gehüpft, habe Flying Push Ups und Handstand, Klimmzüge und Intervalle on the spot gemacht. So sehr, dass meine Mundwinkel bis über beide Ohren hingen vor Freude. Auf der …

Arschbomben und Athletik

Anita Horn Mein Triathlon

Wenn ich heute sage, dass mein Hintern schmerzt, dann nicht vom Rennradsattel, sondern vom Arschbombentraining mit dem Splashdiving-Verein NRW. Ich war mal wieder für einen Selbstversuch unterwegs in der Welt und habe für eine Reportage Sachen ausprobiert, die ich sonst nicht ansatzweise gemacht hätte. Ich hatte auch echt Angst vor dem ersten Sprung. Aber am Ende will man immer mehr …

FIBO Fitnesstrends

Anita Horn Mein Triathlon

Ich habe Muskelkater. Nicht vom Laufen, vom Schwimmen oder Radfahren. Nein, von fünf Minuten Workout mit zwei neuartigen Geräten, die ich gestern auf der FIBO entdeckt habe. Gerät 1 heißt Torq und kommt aus England. Das sieht aus wie eine Hantel. Aber der Griff in der Mitte ist beweglich und an den Außenscheiben sind noch ca. zwanzig kleine Rädchen. Und …