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Wer läuft, der lebt. Gestern bei diesem herrlichen Spätsommerwetter habe ich direkt mal eine große Runde hingelegt. Und nach kleinen Anlaufschwierigkeiten bin ich dann regelrecht geflogen… Allerdings habe ich gestern bewusst Tempo rausgenommen und einen langsamen, langen Dauerlauf hingelegt. Knapp 16 Kilometer in 1,5 Stunden – meine Hochrechnung für den Marathon festigt sich also: ich mach ihn in unter vier …
Bin ich eigentlich die Einzige, die so aufgeregt ist? Mir fährt manchmal ein richtiger Schnellzug voller Adrenalin durch den Körper und lädt das Gut direkt im Herzen ab, um es dann in Sekundenschnelle bis in die Füße runter zu schießen. Mir geht dann einmal so richtig der Kreislauf durch – auch wenn ich dabei nur auf der Terrasse sitze und …
Nach dem faulen Wochenende hat´s mich gestern ganz schön in den Füßen gekribbelt. Bock auf Dauerlauf. Und weil ich diesmal nicht alleine los bin, sondern mit Strongman Fabian, haben wir direkt mal Tempo gemacht (für mich zumindest, für ihn war es glaube ich eher ein entspanntes Training) und die Runde vergrößert. Schöne 15 Kilometer mit einem Durchschnittspuls von 155 Schlägen und …
24.August Ich darf mit Fug und Recht behaupten, dass ich vor der Reise viel trainiert habe. Mit einem Mix aus einem für mich persönlich zusammen gestellten Trainingsplan und zwei Plänen (für Anfänger und für ein Zeitziel von utopischen 3h 30min) aus dem Internet plus ein bisschen eigener Erfahrung als Fitnesstrainerin habe ich mir das entsprechende Programm mit vielen abwechslungsreichen Einheiten …
Mein erster Marathon 21.August Bei manchen Trainingseinheiten zweifle ich an meinem eigenen Verstand. Auf was zum Teufel habe ich mich da eigentlich eingelassen? Ich werde einen Marathon laufen. Ja, einen ganzen Marathon. Das ist nämlich oft die erste Frage: einen Marathon? Einen ganzen? Dazu ernte ich gratis wahlweise einen Blick voller Respekt und ein anerkennendes Nicken. Oder ein eindeutiges Kopfschütteln, …
