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Ihr wollt nicht antriebslos, unfit und dick werden? Dann ran an den Speck! Ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht und etwas Geduld! Viel Spaß beim Mitmachen und fröhlichen Muskelkater… 🙂 Das nächste Workout folgt in ein paar Tagen: mit Loop Band, Ropes und noch ein paar Kleingeräten, die ihr gut durch alles ersetzen könnt, was ihr so zuhause …
Es soll ja Menschen geben, die Fitnessstudios hassen und alleine beim Ansehen von Hanteln, Medizinbällen und Terrabändern schreckliche Schweißausbrüche kriegen. Dabei ist das gar nicht nötig. Weil man nämlich auch Zuhause, im Büro oder im Hotelzimmer Sport machen kann – und das ganz ohne Geräte. Ausreden zählen also nicht mehr. Und wer die Übungen mal ausprobiert wird vermutlich auch schnell …
