Persönliche Bestzeit in Berlin

Anita Horn Mein Triathlon

Ich war mir wirklich sicher, dass ich im Leben niemals zehn Kilometer unter 50 Minuten laufen würde. Keine Glanzleistung, aber ich war eben schon immer eine ausdauernde Läuferin, keine besonders schnelle. Deshalb bin ich auch ohne Erwartungen und Zeitziele nach Berlin gereist. Ich wollte einfach ein schönes Saisonende haben, einen schönen finalen Wettkampf 2015 mit Spaß und gutem Wetter. Und …

Neue Bestzeit auf 10 km

Anita Horn Mein Triathlon

Das war gestern mein persönliches Highlight der Laufsaison. Ich habe meine persönliche Bestzeit geknackt! Vor zwei Jahren bin ich auf zehn Kilometer 48:30 min gelaufen. Gestern habe ich mich um eine Minute verbessert. 47:28 min! Mein Personal Trainer sagt zu diesem Tempotraining, dass ich mit einem Durchschnittspuls von 164 S/min (max. 177   S/min = 94 Prozent) gelaufen bin (Pace 4:44) …

Bestzeit auf 21 km

Schmerz geht. Stolz bleibt.

Anita Horn Sport & Fun

Was für ein Tag! Morgens eiskalt, aber gute Luft, um einfach mal 21 Kilometer zu laufen. Meine Beine haben mich beim Kölner Halbmarathon 2012 am Ende mit einer Geschwindigkeit von fast 11,3 km/h durch Köln getragen. Dank tatkräftiger Unterstützung am Streckenrand und läuferischer Unterstützung auf den ersten Kilometern bin ich nach 1:58:01h überglücklich über die Ziellinie gelaufen. Dass ich unter …

Noch 30,195 Tage

Anita Horn Mein Marathon

Ich bin bereit! Der 2.Oktober kann kommen. Allerdings habe ich nicht vor, in dem Tempo zu laufen, in dem ich gestern meinen spontanen Abendlauf hingelegt habe. Eigentlich will ich nur eine kleine, langsame 9-km-Runde hinlegen. Zusammen mit meinem Mitbewohner. Allerdings habe ich mich dann schon beim Aufwärmen für eine doch etwas schnellere 9-km-Runde entschieden und vor der Haustür dann doch …