Schönes Ding, das Hövding

Anita Horn Slider, Sport & Fun

Fahrradhelme sind selten besonders schön. Viel schlimmer ist aber, dass sie selten vollständig schützen. Klar, der Schädel ist mehr oder weniger umhüllt von einer harten Schale, gefüttert mit Schaumstoff. Aber erstens tragen nur wenige Radfahrer überhaupt einen Helm und wenn dann sitzt er häufig falsch – die Bänder sind zu locker, der Helm ist zu groß oder zu klein. Und …

(c) ASV

2xTickets zu gewinnen: Kölner Nachtlauf

Anita Horn Slider, Sport & Fun

Im Winter macht laufen im Dunkeln oft nur bedingt Spaß. Im Frühling gehen Läufer freiwillig bei Nacht auf die Straßen – vor allem, wenn der Nachtlauf von Galeria Kaufhof und dem ASV ruft. Am 4.Mai, vor dem Feiertag, machen unzählige Sportler wieder Köln unsicher und ihr könnt dabei sein. Ich verlose zwei Startplätze – ihr wählt die Strecke. Zur Auswahl …

Trimm-Dich-Pfade in Deutschland

Anita Horn Slider, Sport & Fun

Sportspielplätze für alle Die Trimm-Dich-Pfade der 70er Jahre erleben eine Renaissance – als moderne Fitness- und Bewegungsparcours. Von alten Ballonseidenhosen und Turnvater-Jahn-Atmosphäre fehlt jede Spur. Die Trimm-Dich-Pfade, so etwas wie die Freiluft-Fitnessstudios der 70er Jahre, sind heutzutage funktional bis futuristisch. Und gefragter denn je: vor allem in Großstädten gehören moderne Fitness- und Bewegungsparcours mittlerweile zum Stadtbild. Aber zurück zum Anfang: …

© Red Bull Media House

Wings for Life World Run

Anita Horn Featured, Sport & Fun

Wir laufen! Wir rennen! Wir sprinten! Wir gehen! Als wäre es selbstverständlich. Dabei kann es ganz schnell zum Stillstand kommen – durch eine Erkältung, einen Beinbruch oder Rückenprobleme. Durch eine Erkrankung oder einen Unfall. Wer laufen kann – egal wie schnell – weiß sein Glück vielleicht manchmal zu schätzen, aber oft vergessen wir, wie wertvoll es ist, sich frei bewegen …

3x HAPPY TRIPS zu gewinnen

Anita Horn Beste Bücher

Noch kein Weihnachtsgeschenk? Für euch selbst oder einen lieben Menschen verlose ich meinen Reiseführer HAPPY TRIPS – heute 1x und am 24. und 25.Dezember auch jeweils 1x. Sagt mir nur die Antwort auf folgende Frage: welche drei Theorien gibt es zu den schwimmenden Schweinen auf den Bahamas und welche ist wirklich wahr? Die erste richtige Antwort zieht das Happy-Los! Wer …

Pack es an!

Anita Horn PackEsAn, Slider

Du willst gesünder leben? Sportlicher werden? Deine Ernährung ändern, ohne auf Leckereien zu verzichten? Dann habe ich was für Dich! Pack es an! Dein Buch. Dein Weg. Einfach DU!  Dieses Buch ist nur für Dich! Es funktioniert nur mit Dir und durch Dich! Es ist individuell, für Dich persönlich gemacht, mit viel Liebe zum Detail und Handarbeit erstellt. Mit diesem …

Persönliche Bestzeit in Berlin

Anita Horn Mein Triathlon

Ich war mir wirklich sicher, dass ich im Leben niemals zehn Kilometer unter 50 Minuten laufen würde. Keine Glanzleistung, aber ich war eben schon immer eine ausdauernde Läuferin, keine besonders schnelle. Deshalb bin ich auch ohne Erwartungen und Zeitziele nach Berlin gereist. Ich wollte einfach ein schönes Saisonende haben, einen schönen finalen Wettkampf 2015 mit Spaß und gutem Wetter. Und …

Köln Marathon 2015

Anita Horn Mein Triathlon

Köln ist eine Stadt mit einer besonderen Stimmung. Das merkt man immer wieder, selbst wenn keine Karnevalszeit ist. Auch beim Köln-Marathon wird das deutlich. Ich bin mitgelaufen. Zwar nur die halbe Strecke, aber immerhin. Zur Belohnung gab es Anfeuerungen, Androhungen und Freuden-Tränchen. „Wir sehen uns gleich“ – so lautete die charmante Androhung, als ich morgens um 7 Uhr auf dem …

SAISON-FINISH in KÖLN

Anita Horn Featured, Mein Triathlon

Es ist vollbracht. Das lange Köln-Triathlon-Wochenende ist vorbei, aber wir zehren alle noch davon. Gedanklich und körperlich. Meine Muskeln sind müde, mein Kopf auch – und dabei habe ich nur die Mitteldistanz gemacht. Nach 05:24:59 Stunden war ich im Ziel – etwas langsamer als im Vorjahr, allerdings auch mit richtig starkem Gegenwind. Also bin ich mehr als happy. Mein größter …

Kölscher Saisonabschluss

Anita Horn Mein Triathlon

Es ist Anfang September, aber das Jahr neigt sich bei mir schon dem Ende zu – zumindest sportlich gesehen. Am Wochenende findet für viele Kölner Rookies und Ex-Rookies das Saison-Highlight 2015 statt: der Köln Triathlon ruft zum Schwitzen und Wetteifern auf. Und wir erhören den Ruf. Laut Wetterbericht scheint passend zum Wochenende dann auch der Sommer zu Ende zu sein. …