Motivation
Am Anfang steht die Motivation. Nur daraus entsteht eine Handlung. Was ist deine Motivation? Was sind deine Ziele? Was motiviert dich und wozu möchtest Du dich motivieren? Was auch immer Du Dir vornimmst – ich helfe Dir gerne dabei.
Motivation ist die Gesamtheit der Einflüsse, die eine Entscheidung oder Handlung beeinflussen und die zu einer Handlungsweise anregen.
Im Wort Handlungsweise stecken die Worte Handlung und Weise, das heißt wir tun etwas, sind aktiv und wir sind dies ganz bewusst, mit Wissen. Im Wort Einflüsse steckt der Fluss, der Flow. Wir sollten im Fluss bleiben, Entscheidungen fließend treffen und Handlungen fließend durchführen, so lassen sie sich auch ohne Ecken und Kanten in unseren Alltag integrieren.
Manchmal reichen die richtigen Worte, Fragen oder Denkanstöße, um neue Motivation zu schöpfen – ob für mehr Bewegung im Alltag, für gesünderes Essen, mehr Zeit für sich oder mehr Elan.
Ich bin Sozialpsychologin, ausgebildete Trainerin für Bewegung und Ernährung, gebe Workshops, private Coachings, Gruppenkurse. Mit Dir zusammen erarbeite ich einen Plan und helfe Dir Deine Motivation in aktives Handeln umzuwandeln.
Sprich mich an, damit wir das passende Konzept für Dich finden.
Teamwork
Für Unternehmen und Arbeitsgemeinschaften biete ich Teambuilding-Events in Form von Bewegungs- und Ernährungstrainings, Workshops und Gesundheitstage sowie eine langfristige Begleitung für mehr Motivation im Arbeitsalltag.
Ebenso helfe ich gerne bei der Neu- oder Umgestaltung der Büroküche, helfe bei der Erstellung eines Einkaufs- und Kochplans und bei der Umstellung der Kantine auf gesundes Essen.
Sprechen Sie mich an, damit wir das passende Konzept für Sie finden.
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