Der Winter steht vor der Tür und die graut es vor dem ewigen Frieren? Du kommst schlechter von der Couch und isst jetzt noch lieber Süßkram als sonst? Dann gib dir deinen Ruck und komm zum Iceletic Wintertraining – das ist Athletik im Freien mit anschließendem Eisbaden in der Agger.

Fit durch den Winter

Lasst uns gemeinsam der kalten Jahreszeit trotzen und uns fit machen, damit wir uns die winterliche Gemütlichkeit redlich verdienen. Wir machen am Aggerstrand funktionelle Eigengewichtsübungen und kleine Power-Einheiten für ein fittes Herz-Kreislauf-System, bringen neue Mobilität in unsere Gelenke und bringen immer wieder motivierende Team-Workouts ein. Schenkt euch Zeit für euch selbst. Gönnt euch Gesundheit! Denn wenn ihr es nicht für euch macht, wer macht es dann?

Athletik + Eisbaden für alle

Das Training ist für Athletik-Einsteiger:innen und ambitionierte Sportskanonen geeignet. Die Übungen können immer in einer leichteren und schweren Variante gemacht werden, so dass alle auf ihre Kosten kommen. Und das Eisbaden am Ende können auch alle machen, die gesund sind und sich überwinden möchten. Ob nur kurz mit den Zehenspitzen, etwas länger bis zum Hals oder ein paar Minuten gegen den Strom richtig schwimmen bleibt jedem selbst überlassen. Tatsache ist: wir schaffen das zusammen!

Wann, wo, wie?

Treffpunkt Aggerstrand in Ründeroth

Termine 4x Samstag 14:30 Uhr

2023 04.03. – 11.03. – 18.03. – 25.03.

Und hier geht´s zur Buchung. Wir sehen uns am Aggerstrand!