Ihr habt eine Haus- und Hofstrecke? Lauft immer morgens nüchtern in den gleichen Schuhen? Warum bringt ihr nicht mal etwas Abwechslung in euer Training, damit ihr spielerisch schneller, fitter, besser werdet und Spaß daran habt? Hier kommen ein paar Tipps für euch:

Und nächste Woche geht es um Verbissenheit und wie man wieder locker wird beim Laufen, Spaß hat und die Uhr auch mal getrost zu Hause lässt.