Ihr wollt nicht antriebslos, unfit und dick werden? Dann ran an den Speck! Ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht und etwas Geduld! Viel Spaß beim Mitmachen und fröhlichen Muskelkater… 🙂

Das nächste Workout folgt in ein paar Tagen: mit Loop Band, Ropes und noch ein paar Kleingeräten, die ihr gut durch alles ersetzen könnt, was ihr so zuhause habt. Einfach ausprobieren! Bleibt gesund!

PS: Nein, ich bin nicht schwanger, aber ich habe drei Schichten an und sitze am ENde beim Cool Down äußerst ungünstigt. Vielleicht habe ich auch 1-2 Kilo zugenommen. Was soll´s – das ändern wir ja jetzt wieder… 😀