Das war´s also – sechs Wochen sind rum und vielleicht hört das mit den schweren Beinen ja dann jetzt endlich mal auf…

Super sechs Wochen, super Mitbewerber, super Trainer, super Organisation. Und ja ich muss es zugeben: super Übungen! Es ist eine Art Hassliebe, das mit den Burpees und den Jump Squats. Schmerzhaft, aber man kann es nicht lassen. Weil der Effekt (nach dem Muskelkater) so toll ist – und weil es einfach Spaß macht sich zu battlen. Das hat man gestern beim Challenge-Day gemerkt. Es ging nicht um einen Weltmeistertitel und auch nicht um hohe Preisgelder, aber alle Challenger haben ALLES gegeben, bis zur völligen Erschöpfung, sogar bis zum Umfallen (weil die Puddingbeine nicht mehr stehen konnten, nicht weil der Kreislauf versagt hat).

Sechs Übungen galt es zu bestreiten. So schnell wie möglich. Jeder im Dreier-Team hatte zwei eigene Stationen, die letzte Station (Burpees) durften wir aufteilen. Los ging es mit 300 Meter Rudern. Also von der Startlinie Sprint auf das Gerät und ordentlich die Welle machen. zurück zur Startlinie, abklatschen, dann läuft der Zweite los zur nächsten Station – 30 Push Ups so schnell es eben geht.

Zeit um auf die Uhr zu gucken blieb nicht. Wir waren alle im Tunnel. Danach ging´s zum Ball Slam, 40 Mal.

Die 50 Sit-Ups danach hatten es auch in sich. Fußflächen zusammen und immer die Zehenspitzen berühren. Das zieht! Nach dieser Übung 60 Jump Squats. Die HÖLLE!!! Mit dem Hintern bis gefühlt fast zum Boden, und dann mit Schwung aufspringen und wieder in die Beuge gehen. Nach 20 Wiederholungen brennen die Beine schon wie im Inferno. Zähne zusammenbeißen und durch. Schließlich geht es um Ruhm und Ehre… Die letzte Station waren 100 Burpees. Und 100 Burpees sind 100 Burpees. Die ziehen sich. Die Beine sind eh schon Schrott, die Arme haben einfach keinen Bock mehr, die Puste bleibt weg. Aber Burpees gehen immer. Irgendwie.

Endspurt! Was für eine Stimmung. Alle die schon gechallengt haben, standen am Rand und haben saustark angefeuert. Der Lautstärke in einem vollen Stadion standen wir gestern definitiv in nichts nach.

Danke, Mixed-X-Team! Danke, Neptunbad-Team! Gerne 2015 wieder… Vielleicht dann aber doch ohne Burpees???