Zwei sehr laufreiche Tage!

Gestern habe ich mit freundlicher Begleitung auf den Führungsfahrrädern mit Antje und Sarah meinen ersten und einzigen langen Lauf vor dem Marathon absolviert. Knapp 28 km in 2:40h, ganz easy und am Ende hatte ich auch ehrlich gesagt keinen Bock mehr. Aber natürlich war ich im Nachhinein froh, es gemacht zu haben…

Mit einer kleinen Dehnpause am Zündorfer Hafen – und dann ging´s am Rhein zurück Richtung Frühstück II.

Am Vorabend, Mittwoch, war ja auch noch Bahntraining – erst beim KTT und dann bei Mach3. Cross-Schnuppern quasi.

Die Kurven sagen eigentlich alles, deshalb spare ich mir viele Worte, mache heute mal gepflegt Pause und wünsche allen ein sportliches oder wahlweise erholsames Wochenende. Ich entscheide mich diesmal für reine Erholung!