Nach dem faulen Wochenende hat´s mich gestern ganz schön in den Füßen gekribbelt. Bock auf Dauerlauf. Und weil ich diesmal nicht alleine los bin, sondern mit Strongman Fabian, haben wir direkt mal Tempo gemacht (für mich zumindest, für ihn war es glaube ich eher ein entspanntes Training) und die Runde vergrößert. Schöne 15 Kilometer mit einem Durchschnittspuls von 155 Schlägen und einem Maximum von 176 ging es vorbei am Decksteiner und am Adenauer Weiher.

Nach 01:20 Std war ich wieder zu Hause und hatte vor allem eins…

Durst!

Und heute Morgen kann ich mit Garantie sagen, der Lauf war anstrengend. Ich merke nämlich meine Beine – das passiert mir nach einem Lauftraining eher selten. Aber dafür ist es ja der Entwicklungsbereich. Mal wieder was neues. Heute gehe ich wieder schwimmen mit Maren und morgen steht eine Koppeleinheit Fühlinger See + Lauf mit den Rookies an. Da freu ich mich schon drauf. Draußen scheint ja sogar sowas wie Sommer zu herrschen. Das muss man nutzen! Auf auf!